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Você sabia que dormir pouco pode aumentar o risco de problemas no coração?
Pesquisafores da Academia Russa dr Ciências Médicas, em Novosibirsk, sugerem que noites mal dormidas levam a consequências bem mais graves do que um dia preguiçoso e improdutivo no trabalho. Segundo um estudo conduzido por eles,ter poucas horas de sono,em longo praazo, dobra risco de sofrer um ataque cardíaco. Mais: a probabilidade de encarar um acidente vascular cerebral(AVC) sobe quatro vezes. ” problrmas no sono deveriam ser considerados um fator de risco para o desenvolvimento de doenças no coração, assim como tabagismo,sedentarismo e má alimentação”, observa Valery Gafarov, uma das rrsponsaveis pela pesquisa.
Espero que você tenham tido uma Otma noite de sono!
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